Долаємо паніку. 46 вправ і порад, як стабілізуватися під час війни
АЛГОРИТМ ВПЛИВУ НА СПОКІЙ Важливо пам’ятати: після фази гіперактивності, у якій, наприклад, ми перебували весь ранок чи якусь частину дня, цілком закономірно настає фаза стабілізації, а потім — виснаження. Аби не дійти до останньої фази, треба почати вчасно піклуватися про Читати далі